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Influencer estadounidense causa debate en redes sociales con su extrema rutina de bienestar
Si bien las redes sociales ofrecen una plataforma para compartir y descubrir nuevas prácticas de bienestar, es esencial abordar estas tendencias con cautela.
Un vídeo que muestra la estricta rutina matutina del influencer y empresario de fitness Ashton Hall ha desatado un acalorado debate en redes sociales. Según informó el medio People , Hall inicia su jornada a las 3:52 am con una serie de actividades que incluyen baños de hielo, entrenamiento físico y un inusual tratamiento facial con cáscara de plátano.
El video, compartido en la plataforma X (antes Twitter) por la cuenta @tipsformenx, acumuló millones de reacciones y generó opiniones divididas entre quienes consideran excesivo su régimen y quienes admiran su disciplina.
Según People, Hall, quien cuenta con 8.8 millones de seguidores en Instagram y 4.8 millones en TikTok, comienza su día con una práctica conocida como “sellado de labios con cinta adhesiva”. Esta técnica, descrita por WebMD , implica cubrir los labios con una cinta especial durante la noche para promover la respiración nasal.
A las 3:53 am, Hall retira la cinta, se cepilla los dientes y realiza gárgaras con agua de manantial Saratoga Spring , un elemento habitual en su rutina.
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A las 4:00 am, el influencer inicia una serie de flexiones que se prolongan hasta las 4:20 am Luego, dedica 15 minutos a la lectura y a escribir en su diario mientras escucha un pódcast de contenido espiritual. Según People , Hall intercala estas actividades con el uso de su bloque de notas, siempre acompañado de su botella de agua de la misma marca.
A las 5:46 am, lleva a cabo un baño facial con cubos de hielo, utilizando nuevamente el agua. Este proceso, que dura aproximadamente tres minutos, es seguido por su primer entrenamiento del día. Vestido con ropa deportiva y accesorios de lujo, como una pulsera Van Cleef & Arpels valorada en 4.600 dólares, Hall se sube a la cinta de correr a las 6:30 am para realizar una intensa sesión de sprints de 20 minutos.
El video que muestra esta rutina ha generado una avalancha de comentarios en redes sociales. Según People , algunos usuarios cuestionaron la utilidad de un régimen tan meticuloso y exigente. “Imagina despertarte a las 3:45 am y, a las 9 am, no haber hecho nada más que ejercitarte y comer”, comentó un usuario en X. Otro reaccionó con ironía: “Lo que más me pareció fue que tardó un minuto entero en salir a caminar”.
No obstante, otros defendieron la dedicación de Hall, resaltando su compromiso con el bienestar personal. “Sí, esto es extremo... pero la mayoría de quienes lo critican no hacen ni una décima parte de esto en todo el día”, escribió un usuario. Otro agregó: “Esta moda de burlarse de la gente que intenta mejorar su vida es lo que realmente da vergüenza”.
Este fenómeno refleja cómo las estrategias de marketing de las marcas pueden beneficiarse de la popularidad de los influencers, aunque también plantea interrogantes sobre la autenticidad y las motivaciones detrás de la promoción de ciertas prácticas de bienestar.
Si bien las redes sociales ofrecen una plataforma para compartir y descubrir nuevas prácticas de bienestar, es esencial abordar estas tendencias con cautela y discernimiento, priorizando siempre la salud y el bienestar individual sobre las modas pasajeras o las influencias externas.
