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Un aliado inesperado contra la diabetes: este alimento lo demuestra
Los científicos concluyeron que este alimento disminuye la glucosa en la sangre en ayunas.
De acuerdo con varios especialistas de la medicina, una de las enfermedades más comunes y peligrosas a nivel mundial es la diabetes tipo 2.
Esto se debe a la dificultad de controlar el azúcar en la sangre y a que aumenta la probabilidad de sufrir ataques cardiacos y accidentes cerebrovasculares.
No obstante, una reciente investigación internacional pudo establecer que existe un alimento que puede ser clave a la hora de combatir esta patología.
Este es el alimento que puede ayudar a combatir la diabetes tipo 2
En una investigación publicada en Diabetes & Metabolic Syndrome: Clinical Research and Reviews, reveló que el sésamo es un poderoso alimento que podría mejorar el control de la glicemia y fortalecer la salud cardiovascular en adultos que sufran diabetes.
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Este innovador estudio examinó a 731 adultos de diferentes países como Irán, India, Brasil y Pakistán, a quienes se les aplicaron diferentes dosis de sésamo en sus diferentes presentaciones, como en aceite, semillas enteras y cápsulas.
El resultado de esta investigación mostró que los diferentes productos de sésamo arrojaron estadísticas relevantes en varios parámetros esenciales de riesgo cardiovascular en personas con diabetes.
Por esto funciona el sésamo en personas con diabetes
Los científicos concluyeron que este alimento disminuye la glucosa en la sangre en ayunas, reduce los niveles de hemoglobina A1c, causa una baja en el colesterol malo (LDL), el colesterol total y los triglicéridos, así como un aumento en la actividad de enzimas antioxidantes.
Los resultados de esta investigación sugieren que el sésamo podría contribuir a regular el azúcar en la sangre, perfeccionar el perfil lipídico y fortalecer la defensa antioxidante en personas con diabetes, tres claves para el manejo de la enfermedad y para la disminución del riesgo cardiovascular.
Aunque esta investigación arrojó varios beneficios del sésamo, también reveló que este alimento no genera mejoras en el colesterol bueno (HDL), ni en la resistencia de la insulina o en la presión arterial.
Por último, la investigación señaló que los beneficios del sésamo comenzaron a descender una vez que el consumo se detuvo; esto sugiere que su aporte depende de la constancia con la que se ingiera este producto.
