CÓMO
Según la edad, ¿cuántas veces es normal levantarse para ir al baño en la noche?
Un estudio resolvió esta duda y explicó cuándo es realmente un motivo de alerta para visitar el médico.
Despertarse durante la noche para ir al baño es un fenómeno conocido como nicturia, que muchas personas experimentan en algún momento de su vida. Aunque en algunos casos es normal, hacerlo con frecuencia puede representar un problema de salud que se debería atender a tiempo.
Por esta razón, es importante aprender a identificar cuándo es realmente un motivo de alerta para visitar el médico, dependiendo la edad, así como otros factores asociados a esta situación.
En este contexto, diversos estudios y expertos en urología han compartido investigaciones en las que abordan esos casos en los que se considera un fenómeno normal y cuándo puede ser motivo de preocupación.
Según un estudio del Servicio Nacional de Salud del Reino Unido, las personas mayores de 70 años pueden despertarse hasta dos veces por noche sin que esto sea motivo de preocupación.
Lo más leído
Entre tanto, quienes superan los 90 años, el número de veces que despiertan para ir al baño por la noche puede aumentar hasta cuatro veces a causa de la disminución de la producción de una hormona llamada antidiurética, la cual ayuda a retener líquidos en el organismo y previene la deshidratación.
¿Cuándo es motivo de preocupación?
Con el propósito de resolver esta duda, el estudio también indica que quienes tienen menos de 60 años y suelen levantarse al baño más de una vez por noche, esta conducta puede ser un signo de alerta.
La razón detrás de esta situación, que requiere atención médica, puede relacionarse con infecciones del tracto urinario, diabetes, hipertensión, enfermedades cardíacas o incluso cáncer de próstata.
Teniendo en cuenta estos datos, si identifica que este síntoma ocurre con regularidad y tiene menos de 60 años, lo recomendable es consultar con un especialista para evaluar su estado de salud.
No obstante, es importante aclarar que en personas jóvenes y adultos menores de 50 años, lo más común es no despertarse o hacerlo solo una vez por noche para ir al baño. Esto se debe a que el cuerpo regula de manera eficiente la producción de orina durante las horas de descanso gracias a la acción de la hormona antidiurética (ADH), que disminuye la producción de orina en la noche.
Un estudio publicado en la revista Urology señala que hasta el 60 % de los hombres y el 50 % de las mujeres mayores de 60 años pueden experimentar nicturia al menos dos veces por noche. Este aumento se debe a los cambios naturales en el envejecimiento, como una menor producción de ADH, una reducción en la capacidad de la vejiga y problemas de salud subyacentes como hipertensión o diabetes.
En adultos mayores de 70 años, despertarse dos o tres veces por noche se considera normal. Sin embargo, si las interrupciones del sueño son excesivas o afectan la calidad de vida, podría ser una señal de condiciones como infecciones urinarias, apnea del sueño o hiperplasia prostática benigna en los hombres.
Otros factores que pueden influir en este síntoma
Además de la edad, otros factores pueden aumentar la frecuencia de las visitas nocturnas al baño como el consumo excesivo de líquidos antes de acostarse, especialmente bebidas con cafeína o alcohol.
De igual manera, ciertas enfermedades como insuficiencia cardíaca, trastornos renales y trastornos neurológicos también pueden influir en este síntoma.
El embarazo es otro factor a considerar, pues las mujeres en estado de gestación suelen experimentar nicturia debido a la presión del útero sobre la vejiga y los cambios hormonales. Sin embargo, este fenómeno generalmente desaparece después del parto.
