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¿Qué significa soñar con el mar? Esto dicen los expertos

Según el contexto, este sueño puede tener distintas interpretaciones y generar diversas emociones, desde alegría hasta angustia.

26 de mayo de 2025, 2:44 p. m.
Mujer soñando con el mar
| Foto: Getty Images

Los sueños son una manifestación del subconsciente en la cual la mente se expresa sin limitaciones, dando lugar a imágenes cargadas de simbolismo que desde hace varias décadas suelen ser objeto de investigación y análisis de expertos.

En medio de estos estudios, se ha determinado que soñar con el mar es una experiencia común que ha capturado la atención de psicólogos y especialistas en interpretación de sueños durante años.

Según ellos, este tipo de sueño puede tener múltiples significados, dependiendo del contexto y las emociones asociadas. Unos suelen ser más profundos que otros y están principalmente relacionados con las emociones, el inconsciente y la espiritualidad.

Interpretaciones según el estado del mar

Si en el sueño el mar se ve tranquilo y con una tonalidad de azul radiante, puede representar paz interior, estabilidad emocional, serenidad y armonía, según explica el portal mexicano Marie Claire.

En otras palabras, este tipo de sueño puede indicar que la persona se siente bien consigo misma y con su vida, o que está experimentando emociones positivas y equilibrio en esa precisa etapa de su vida donde surgen estas imágenes de este majestuoso cuerpo de agua.

Soñar con el mar
La interpretación de este sueño puede variar según el estado del mar o la actividad que aparece haciendo el soñador en el mismo. | Foto: Getty Images

No obstante, cuando el mar aparece agitado, con olas o turbio, es un reflejo de emociones intensas, confusión, ansiedad, estrés o conflictos internos. Teniendo en cuenta esto, las imágenes pueden ser una señal de que la persona está pasando por momentos de inestabilidad o problemas que requieren atención y claridad, señala Blog Sognare.

Por otro lado, cuando el mar se ve turbio o sucio, puede representar confusión o dificultades emocionales. Este tipo de sueño puede ser una señal de que el soñador está enfrentando problemas que no ha logrado resolver o comprender completamente.

El significado de soñar con el mar realizando alguna actividad

La interpretación del sueño también puede variar cuando el soñador aparece realizando alguna actividad. Por ejemplo, si se ve nadando en el mar, este sueño puede simbolizar la exploración de emociones profundas o el deseo de enfrentar y superar desafíos emocionales.

Si las olas grandes mecen al soñador de forma pacífica, significa que lleva un ritmo de vida pasivo y tranquilo, pero si, por el contrario, en el sueño las olas grandes arrastran y hacen daño, significa que alguna circunstancia de la vida también lo está haciendo, explica Clara Tahoces, redactora de Cuarto Mile­nio y autora del libro Sueños. Diccionario de interpretación, citada por el portal Cosmopolitan.

Soñar con el mar
Generalmente, soñar con el mar es un reflejo de la vida emocional y espiritual del soñador. | Foto: Getty Images

Otra situación que se podría presentar al soñar con el mar es que el soñador se está ahogando, lo que puede ser una manifestación de sentirse abrumado por las emociones o por situaciones en la vida real.

En caso de tener este sueño, que generalmente causa angustia, estrés y desesperación, se recomienda que el soñador busque apoyo para encontrar formas de manejar el estrés.

Si nos dejamos hundir en el sueño es que nos resignamos ante lo que consideramos inevitable, pero si intentamos nadar, salir a superficie y mantenernos en ella hasta poder recibir ayuda, el sueño refleja nuestro deseo de luchar con todas nuestras fuerzas y anteponernos a las dificultades de la vida”, explica el experto en sueños Emilio Salas, autor de El gran libro de los sueños, citado por la misma fuente.