¿Qué hacer para no olvidar el nombre de las personas, según la IA?

Para ciertas personas recordar el nombre de otras puede ser un desafío, pero existen diversas estrategias que pueden facilitar esta tarea y mejorar la memoria en este aspecto. A continuación, se presentan algunas técnicas efectivas recomendadas por Chat GPT:

1. Prestar atención desde el principio

Es fundamental enfocarse en el momento en que una persona se presenta. Muchas veces, se olvida un nombre simplemente porque no se prestó suficiente atención al escucharlo. Para evitarlo, se recomienda concentrarse en la presentación en lugar de pensar en qué responder a continuación.

2. Repetir el nombre durante la conversación

Repetir el nombre en los primeros minutos después de haberlo escuchado puede reforzar la memoria. Se puede hacer de manera natural, por ejemplo, al responder con frases como: “Mucho gusto, Juan.” o “¿A qué se dedica, Ana?” Esto ayuda a asociar el nombre con la persona y fijarlo en la memoria.

3. Asociar el nombre con algo familiar

Relacionar el nombre con una imagen, un objeto, un lugar o una persona conocida facilita su recuerdo. Por ejemplo, si la persona se llama “Carlos”, se puede pensar en un amigo, un familiar o una celebridad con el mismo nombre. También se puede hacer una asociación con una característica distintiva de la persona.

4. Hacer preguntas sobre el nombre

Preguntar sobre el origen o significado del nombre genera una conexión más profunda y aumenta la probabilidad de recordarlo. Si el nombre es poco común, se puede pedir que lo repitan o que expliquen su historia.

5. Escribirlo o repetirlo mentalmente

Si es posible, se recomienda anotar el nombre en una libreta o en un teléfono, especialmente en entornos laborales o de eventos donde se conoce a muchas personas. También se puede repetir mentalmente varias veces para reforzar la retención.

6. Relacionarlo con la apariencia o personalidad

Vincular el nombre con un rasgo físico o una característica de la personalidad puede ser útil.

7. Utilizar dispositivos mnemotécnicos

Los juegos de palabras o acrónimos pueden ser útiles para recordar nombres. Por ejemplo, si una persona se llama “Daniel” y es doctor, se puede recordar como “Doctor Daniel”.

8. No temer preguntar nuevamente

Si se olvida un nombre, lo mejor es admitirlo de manera educada. Frases como “Disculpe, me gustaría recordar bien su nombre, ¿podría repetírmelo?”, suelen ser bien recibidas.

*Este artículo fue creado con ayuda de una inteligencia artificial que utiliza machine learning para producir texto similar al humano, y curado por un periodista especializado de Semana.