Psicología desvela qué significa que una persona no tenga redes sociales

En plena era digital, donde los avances tecnológicos han permitido que muchas personas se mantengan conectadas en la mayor parte del mundo, por medio de plataformas y apps digitales, este es el caso de las redes sociales.

Es muy difícil encontrar una persona que no tenga un perfil o cuenta en alguna red social. Para algunos individuos puede ser difícil abandonar estas apps, pero hay otras personas que no necesitan del uso de estas.

Esto dice la psicología sobre las personas que no usan redes sociales

Clay Drinko es un docente y colaborador en Psychology Today. Este especialista analizó este fenómeno y sostuvo que el hecho de no tener acceso a este tipo de aplicaciones puede significar que esa persona está priorizando su bienestar emocional.

Hay que tener en cuenta que, en el mundo digital, los resultados basados en las publicaciones pueden otorgar interacciones o pasar desapercibidas; esta desafortunada situación puede generar ansiedad, incertidumbre o dependencia.

En este contexto, el experto señaló que hacer algunos espacios con el uso constante de las redes sociales puede contribuir a la generación de sensaciones como el estrés. Por otra parte, este especialista mencionó otro estudio, el cual señalaba que estas propuestas aumentaban la soledad y la aparición de los pensamientos negativos.

Así afecta el uso excesivo de las redes sociales

El uso excesivo de las redes sociales y sus efectos negativos en la salud mental han despertado el interés de expertos que han estudiado esta relación. El Centro de Psicología Psania abordó este asunto e indicó que las redes sociales pueden tener impactos en el ámbito individual y sobre el modo en el que una persona se llega a ver así misma y también la manera en que interactúa con los demás.

Estos son los efectos que pueden provocar el uso excesivo de las redes sociales, según Psania.

• Baja autoestima: Esto se da debido a la comparación que una persona puede tener con otros perfiles.
• Adicción: Este hábito nace a partir de las notificaciones constantes y los contenidos que pueden visualizarse en estos espacios.

• Imagen corporal: Las redes sociales generan un pensamiento de belleza que pueden terminar provocando trastornos alimenticios.
• Mala calidad de sueño: El uso de las pantallas y las redes sociales afecta la cálida del descanso. Desde la entidad citada explican que “es fundamental abordar el uso de redes sociales de manera equilibrada, asegurándose de que enriquezca en lugar de disminuir la calidad de vida y el bienestar psicológico”.