¿Por qué se caen las pestañas? Conozca las causas y cómo evitarlo

Las pestañas, más allá de su función estética, son fundamentales en el ser humano porque desempeñan un papel crucial en la protección de los ojos. Por esta razón, es motivo de preocupación cuando se pierden algunas de estas de manera frecuente y excesiva.

Esta situación puede afectar tanto a hombres como a mujeres, jóvenes y adultos. No obstante, al igual que ocurre con el cabello, si la caída es leve y temporal, suele ser simplemente parte de un proceso natural de renovación, explica la revista Vogue.

De acuerdo con esta misma fuente, la caída excesiva de pestañas, conocida como madarosis, se puede presentar por diversas causas, pero las más comunes son:

• Maquillaje: Usar de manera excesiva las máscaras de pestañas, especialmente fórmulas resistentes al agua, puede resecarlas y debitarlas, haciéndolas más propensas a la caída. Además, al desmaquillarse de forma brusca se contribuye a este problema, por lo que se recomienda elegir una máscara que ofrezca larga duración sin comprometer la salud de estas.
• Frotarse los ojos: Aunque parece un hábito inofensivo, puede dañar los folículos pilosos y provocar la caída de las pestañas.

• Condiciones médicas: Ciertas enfermedades, como el hipotiroidismo, el lupus y la alopecia areata, pueden causar no solo la pérdida de cabello, sino también de pestañas.
• Tratamientos médicos: Tales como la quimioterapia, pueden causar la caída de pestañas como efecto secundario.
• Estrés: Principalmente cuando es crónico, puede afectar la condición de las pestañas.
• Deficiencias nutricionales: La pérdida de pestañas también puede ser señal de falta de ciertas vitaminas y minerales, como la biotina y el hierro.
• Extensiones de pestañas: El uso prolongado o la aplicación inadecuada de estas extensiones puede debilitar las pestañas naturales y causar su caída. Por eso es importante tomar algunas medidas y dejarlas descansar.
• Alergias: Algunos productos cosméticos, como el delineador o la máscara de pestañas, pueden generar reacciones alérgicas que irritan los párpados y afectan el estado de las pestañas.
• Cambios hormonales: Durante el embarazo o la menopausia, estos cambios pueden influir en el crecimiento de las pestañas.

¿Cómo evitar que la caída de pestañas sea frecuente?

Desde el portal de la marca global de cosméticos L’Oréal Paris, comparten algunos consejos para evitar la caída de pestañas, incluyendo en la lista la importancia de mantener una dieta equilibrada y variada donde abunden las frutas y verduras, fuente de vitaminas y antioxidantes, así como las carnes magras y huevos, alimentos cargados de proteínas y hierro.

Teniendo en cuenta las causas de este problema, se recomienda dejar momentos de descanso en el uso de pestañas postizas para dejar respirar las naturales. Por otro lado, puede ser de gran ayuda utilizar un sérum de pestañas que ayuden a fortalecerlas y evitar su caída.

Evitar desmaquillarse los ojos con productos agresivos o cosméticos que puedan irritan los párpados y, por ende, afectar las pestañas, es otra recomendación clave, así como retirar siempre la pestañina o máscara antes de dormir.

Por último, se aconseja tratar de controlar el estrés practicando meditación, deporte, yoga u otra actividad que contribuya a encontrar ese equilibrio interno, esto sumado con el uso de cosméticos especialmente diseñados para el cuidado de las pestañas por sus componentes ricos en vitaminas y minerales.