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¿Por qué el 20 de junio se celebra el Yellow Day? Este es el origen del día más feliz del año
Esta fecha busca contrarrestar el Blue Monday, considerado como el día más triste del año. Conozca cuál es su historia y por qué se conmemora cada 20 de junio.
Cada año, el 20 de junio, representa la fecha de conmemoración del Yellow Day, conocido como el día más feliz del año, una jornada en la que, independientemente de los sucesos que ocurran, las personas tienen mayor probabilidad de estar de buen humor y, por ende, tener un excelente día.
Así lo explica un artículo publicado por la prestigiosa revista National Geographic, basado en un grupo de expertos que determinaron la fecha tras hacer un análisis de diversos actores psicológicos y meteorológicos, los cuales los llevó a la fórmula matemática que eligió el 20 de junio como el día más feliz del año.
Esta fecha busca contrarrestar el Blue Monday, considerado el día más triste del año y creado por el psicólogo Cliff Arnall hace un par de décadas, según él, teniendo en cuenta factores relacionados con las condiciones meteorológicas, la situación económica, o el tiempo de ocio y descanso.
Aunque inicialmente la idea era que este concepto se usara únicamente para una campaña publicitaria, su popularidad fue tan grande que el término continúo en tendencia hasta el día de hoy, siendo el mismo psicólogo quien, tiempo después, también optó por buscar el día más cargado de cosas positivas.
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Para eso, Arnall tuvo en cuenta factores como el clima, que el ideal sería uno no tan frío ni demasiado caliente; así mismo revisó los días más largos, con más horas de luz solar; y decidió incluir la percepción de libertad y calidad de vida.
Según expertos, estos factores no son causales, ya que la temperatura media exterior ideal para el cuerpo humano se sitúa entre los 20 y los 21 °C. Este rango favorece el equilibrio del organismo, al facilitar la regulación de hormonas como la serotonina, la melatonina y el cortisol, que influyen directamente en el sueño, el apetito y el estado de ánimo.
Debido a esto, se determinó que el día más feliz del mundo debía celebrarse en junio, principalmente porque durante este mes España registra una temperatura media de 21,1 °C y un clima aún fresco fuera de las horas de mayor intensidad solar.
Por otro lado, se asocia con la llegada de las vacaciones, una temporada que podría aumentar la felicidad en algunas personas al tener el espacio para compartir con sus seres queridos, programar un viaje o simplemente descansar de las rutinas y practicar algunas actividades al aire libre. Todo esto, de acuerdo con los expertos, influye significativamente en el estado de ánimo de un individuo.
Sobre la fecha específica, la historia indica que el 20 de junio fue elegido por una cuestión de estadística, la cual determinó que el día más feliz del año estaría ubicado en la tercera semana de junio.
“El hecho de que ese día sea considerado como el más feliz del año no es algo que deba hacernos sentir mal ni presionarnos. Quien quiera disfrutarlo y pasárselo bien, puede hacerlo, pero siempre desde el juego y el disfrute”, aclara la psicóloga y directora técnica de Clínicas Origen, Pilar Conde, en declaraciones citadas por el medio ABC.
