La acción que debería realizar siempre, antes de tomar café, para evitar daños en los dientes, según expertos

Si es de las personas que ama empezar el día con una taza de café, debería tener en cuenta algunas recomendaciones de expertos, con el objetivo de evitar que este hábito se convierta en una costumbre perjudicial para la salud bucal.

La rutina, de acuerdo con el doctor Jeffrey Sulitzer, dentista de California, citado por el medio La Opinión, no se debería empezar precisamente con un sorbo de café, sino más bien con una acción vital que ayuda a proteger los dientes: el cepillado dental.

El experto explica que es esencial cepillarse los dientes antes de degustar esta deliciosa y tradicional bebida, debido a que puede ser perjudicial para el esmalte dental.

Además, afirma que aunque parezca un detalle sin importancia, realmente puede marcar una gran diferencia en la higiene y apariencia dental de la persona que puede tener este hábito.

“Cepillarse los dientes antes de tomar café ayuda a eliminar la placa, por lo que es más difícil que las manchas se adhieran a los dientes cuando bebe café”, explicó Sulitzer.

De lo contrario, señala el dentista, este hábito común puede debilitar progresivamente la dentadura ya que, el café, además de tener un alto contenido de pigmentos, es ácido.

De este modo, al no cepillar los dientes antes de tomarlo, el esmalte queda expuesto de manera inmediata y directa, facilitando las manchas y acelerando la erosión dental.

Teniendo en cuenta esto, lo más recomendable es cepillarse los dientes justo al despertar para eliminar la placa bacteriana acumulada durante la noche y crear una barrera protectora antes de exponer los dientes al café.

“Bebidas como el café o el vino tienen colores -marrones, rojos- por lo que manchan el diente al igual que mancharían la ropa”, le explicó Emily Anderson, higienista dental de la Asociación de Higienistas Dentales de Florida (EE.UU.), a BBC Mundo.

Aunque la experta asegura que entre los alimentos que dejan su huella en los dientes el café no es de los peores, sí coincide con Jeffrey al afirmar que es mejor cepillarse los dientes como primer paso en las mañanas.

Vale mencionar que como parte de los beneficios de cepillarse los dientes antes de consumir cualquier bebida, luego de despertar, está la reducción del riesgo de manchas, cuya aparición se produce principalmente por realizar mal esta acción o no usar bien los productos diseñados para mantener una buena salud bucal.

Según los expertos, cepillarse bien no es sinónimo de realizar con fuerza esta tarea, ya que contrario a ello, se pueden ver afectadas las encías. En su lugar, se aconseja hacerlo dos veces al día, como lo indica la Asociación Dental Estadounidense o como es común en diferentes países de América Latina, donde las sociedades de odontólogos recomiendan lavarse los dientes tres veces durante la jornada.