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Estas son las mejores dos vitaminas para los labios
Para cuidar los labios, estas dos vitaminas son una gran opción.
Los labios son una de las partes más visibles de la cara, por lo que también es una de las zonas más sensibles y difíciles de proteger, esto al estar expuesto al clima, sustancias como labiales con químicos o incluso la contaminación del ambiente.
Esta es una de las zonas más delicadas que y para el cuidado se deben tener una serie de combinaciones de varios factores, como lo son la hidratación, la protección solar y una dieta equilibrada.
Sin embargo, existen algunas vitaminas que pueden ser usadas para mantener la zona humectada, sin los labios agrietados y protegidos.
Vitaminas para mantener los labios
Dos de las vitaminas que ayudan a tener los labios en el mejor aspecto son las B2 y B12, que son indispensables para evitar las grietas en las comisuras de la boca y labios ásperos.
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¿Cómo obtener las vitaminas B2 y B12 de forma natural?
Para conseguir las vitaminas B2 y B12 en el cuerpo, se pueden consumir los siguientes alimentos:
Vitamina B2:
- Almendras.
- Lácteos (leche, queso, yogur).
- Espinacas.
- Huevos.
- Hígado.
Vitamina B12:
- Carnes (res, pollo, pescado).
- Productos lácteos.
- Huevos.
- Fuentes de origen animal enriquecidas, como cereales y alimentos fortificados.
Consejos Adicionales para Labios Saludables:
Para lograr tener unos labios carnosos y sensuales, también se debe seguir las siguientes recomendaciones:
- Hidratación: Beber suficiente agua para mantener la hidratación general del cuerpo, lo cual es esencial para la salud de la piel, incluyendo los labios.
- Protección solar: Aplicar protector solar en sus labios, especialmente en climas soleados o cuando se está al aire libre durante largos períodos, es indispensable para mantenerlos saludables.
- Evitar lamer los labios: Aunque muchos no lo crean, pasar la legua por los labios más que hidratar, hace todo lo contrario. La saliva puede secar los labios, así que evitar lamerlos constantemente ayuda a mantener la humedad.
- Exfoliación suave: Finalmente, exfoliar los labios ocasionalmente puede eliminar las células muertas y promover labios más tersos suaves.
- Uso de Bálsamos Labiales: Aplicar bálsamos labiales ricos en ingredientes hidratantes y protectores, es importante para mantener unos labios saludables.
De este modo se podría tener unos labios saludables, lejos de la resequedad o las grietas.
