¿Es verdad que hablar solo puede llevarle al éxito? Esto responde la psicología

Para nadie es un secreto que las personas, todas sin excepción, hablan solas en su mente, pero algunas de estas personas llevan a llamar más la atención porque son capaces de hablar consigo mismas en voz alta, algo que puede ser tomado como burla, pero desde la psicología, indican que esto es un hábito poderoso que ayuda a mejorar la memoria y la concentración e incluso, es un comportamiento muy común que tienen las personas exitosas.

Gary Lupyan, profesor asociado de psicología en la Universidad de Wisconsin, concedió una entrevista al medio BBC en el que explicó que hablar consigo mismo no es un comportamiento irracional. Lupyan manifestó que se han realizado varios estudios que han determinado que este hábito ayuda a la memoria.

Para llegar a esta conclusión, en uno de esos estudios, pusieron a diferentes participantes frente a una pantalla mientras observaban objetos. Las personas que decían el nombre de los artículos en voz alta pudieron localizarlos con mayor facilidad en la siguiente prueba.

“Aunque todos sabemos a qué se parece un plátano, decir la palabra en voz alta ayuda al cerebro a activar información adicional sobre ese artículo, incluyendo cómo se ve. Por supuesto, vamos a encontrar de todas maneras el plátano, pero lo haremos más rápido si lo mencionamos", explicó Lupyan.

Por otra parte, la psicoterapeuta Anne Wilson, le indicó a ese mismo medio, que le recomendaba a sus pacientes hablar solos, ya que esto también ayuda a sentirse mejor. “Todos necesitamos hablar con alguien interesante, inteligente, que nos conozca bien y esté de nuestro lado. Esa persona somos nosotros mismos”.

Según un estudio publicado en la revista Harvard Business Review, un truco para que este hábito funcione es hablando en tercera persona, ya que logra mejores niveles de tranquilidad.

Por otra parte, varios estudios han podido demostrar que hablar solo puede mejorar la memoria y la confianza y, además, esta conducta puede ayudar a la persona a enfocarse en una sola tarea.

De acuerdo a una investigación de las universidades Wisconsin-Madison y Pensilvania, citada por la BBC, escuchar una palabra en voz alta puede mejorar la capacidad de hacer visible ese objeto.

En dicho estudio, los investigadores notaron que cuando las personas estaban buscando un objeto y decían su nombre en voz alta, lo encontraban más rápido.

En conclusión, los especialistas señalaron que hablar solo puede mejorar procesos cognitivos y ayuda a la concentración.