Té de canela: así se debe tomar para poder bajar de peso

Para muchas personas es importante la buena alimentación y las actividades físicas, buscando mantener un cuerpo saludable y en un peso que no afecte la estabilidad del organismo. En ocasiones pueden aparecer kilitos de más por distintas razones, por lo que se recomiendan cambios en los hábitos diarios y así ayudar a disminuir la grasa corporal.

Sin embargo, lejos de las dietas y los métodos para perder tallas, existen alternativas que ayudan a adelgazar de forma natural, evitando causar daños o alteraciones en el funcionamiento del sistema digestivo.

Para poder bajar de peso es necesario que exista un cambio total en los hábitos. Sí o sí se debe complementar una dieta alimenticia saludable, rica en vitaminas y baja en grasas, con la práctica regular de actividad física, como mínimo tres veces a la semana. La dieta y el ejercicio deben ser supervisadas por especialista en el tema. No obstante, existen productos y alimentos que ayudan a que las personas puedan perder peso y adelgazar de una forma más sencilla que otros

Por lo que las personas que estén buscando perder esos kilos de más, y tener un peso que los haga sentir mucho más orgullosos de su cuerpo, podrán encontrar en la canela un gran aliado para adelgazar. Ya que por todos los beneficios tomar un té de canela, frecuentemente, traerá muchos beneficios en el organismo de los seres humanos. Su olor y sabor dulce con un toque ligeramente ácido resulta perfecto para acompañar postres, pasabocas, bebidas calientes o infusiones, así como numerosos platillos.

La canela suele ser un ingrediente común dentro de los hogares. Su olor y sabor dulce con un toque ligeramente ácido resulta perfecto para acompañar postres, pasabocas, bebidas calientes o infusiones, así como numerosos platillos. Es un aromático condimento de sabor dulce que es extraído del árbol de canelo o Cinnamomum, específicamente de su corteza, y se emplea en rama o en polvo como ingrediente en diferentes preparaciones gastronómicas.

Esta especia ha sido utilizada en la medicina ayurvédica para tratar problemas respiratorios y digestivos durante siglos. Por ejemplo, los antiguos egipcios la usaban como perfume durante el proceso de embalsamamiento, mientras que los romanos la utilizaban en las piras funerarias para cubrir el olor de la carne quemada.

Pero también las infusiones se han vuelto parte de la dieta cotidiana de las personas. Con ello, se han convertido en parte de la alimentación diaria que, de manera consciente o no, quienes las consumen aprovechan los beneficios saludables que le ofrecen al organismo.

El té es también conocido y, como las infusiones, tienen la capacidad de ayudar a regular varios procesos del organismo como la digestión, el alivio del estómago, mejorar la evacuación de heces, la reducción del azúcar en la sangre, el control y reducción de peso.

Gracias a que ayuda a reducir los niveles azúcar en la sangre, está sujeta a bajar la presión arterial, mejorar la oxigenación del cuerpo y mantener el cuerpo hidratado, todo en el marco de una dieta saludable. Vale la pena señalar que las personas recurren a las infusiones dependiendo de sus necesidades, por ejemplo, las depurativas y las que ayudan reducir tienden a ser las más consumidas.

Por su parte, el portal Mejor con Salud, asegura que “hay bebidas a base de plantas que se pueden tomar de vez en cuando en ayunas para depurar el sistema digestivo”. Una de las más recomendadas para cumplir con este objetivo es de la canela. Esta infusión sirve para la limpieza de órganos fundamentales como el intestino. Esta planta se considera como diurética.

¿Cómo debe prepararse?

Ingredientes:

• 4 palos de canela.
• Goticas de limón al gusto.
• 1 litro de agua.

Preparación:

• Colocar los ingredientes en una olla y dejar hervir durante unos 10 minutos.
• Retirar los palitos de canela, exprimir unas gotas de limón y beberlo tibio.
• Consumir 3 tazas al día antes del desayuno, almuerzo y cena.

Cabe recordar que la información suministrada en el contenido anterior no sustituye la asesoría médica