La semilla que detiene la caída del cabello, previene la osteoporosis y regula la disfunción urinaria

El cabello es una de las partes importantes del cuerpo humano, pues además de ser un factor estético para hombres y mujeres, con el cabello también se puede identificar que tan saludable está una persona. De esta manera, es importante cuidarlo y protegerlos de agentes externos que puedan debilitarlo.

Algunos expertos señalas que los cambios hormonales, la alimentación, los factores en el ambiente y otros sucesos pueden influir en la caída del cabello, tanto de hombres como en mujeres; sin embargo, cuando esto se produce de manera constante, exagerada y frecuente, es importante consultar con un profesional en el tema para saber a ciencia cierta que está detrás de la caída, además, es crucial determinar cuál es el tratamiento más propicio para cada paciente.

Por su parte, Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la investigación y práctica médica, explica que esta afección, también conocida como alopecia, no solo afecta al cuero cabelludo, sino a todo el cuerpo en general y puede darse de manera temporal o permanente. Se puede decir que un paciente padece de calvicie cuando su cabello se cae de manera exagerada; este puede ser un síntoma normal si surge en medio de la etapa del envejecimiento o puede darse gracias a factores genéticos, hereditarios u hormonales.

Para mitigar este problema, se debe tener una dieta rica en vitaminas y minerales. De hecho, el portal web Urgencias 24 destaca las propiedades de las semillas de calabaza, las cuales contienen proteína, fibra, calcio, cobre, hierro, zinc, potasio, magnesio y riboflavina.

Respecto a sus beneficios para el cuidado capilar, varios estudios han revelado que el aceite de semilla de calabaza es beneficioso para el crecimiento del cabello en los hombres. Frente a esto, Organic Facts detalla que “se cree que los niveles bajos de andrógenos causan problemas de pérdida de cabello en los hombres. El aceite (de semilla de calabaza) aumenta los niveles de andrógenos en los hombres. Por lo tanto, un puñado de semillas de calabaza todos los días puede resultar beneficioso para el crecimiento del cabello”.

Del mismo modo, estas semillas también son muy útiles para combatir problemas de salud como la osteoporosis, que suele aparecer después de los 40 a 45 años, y a su vez, puede curar en gran medida las quejas de vejiga demasiada activa, regulando la disfunción urinaria.

Aceite de semilla de calabaza para la caída del pelo

Un estudio publicado en JAMA Dermatology evidenció la suplementación con aceite de semillas de calabaza para el pelo. Los investigadores explicaron que el objetivo era “evaluar y recopilar los hallazgos de todas las intervenciones dietéticas y nutricionales para el tratamiento de la caída del cabello entre personas sin una deficiencia nutricional de referencia conocida”.

Al hacer la revisión de datos de 30 estudios en humanos, sobre la efectividad de los suplementos nutricionales, entre ellos el aceite de semillas de calabaza, para tratar ciertos tipos de pérdida de cabello, se concluyó que las intervenciones nutricionales con evidencia de la más alta calidad mostraron el beneficio potencial del aceite de semillas de calabaza y otros suplementos para la caída del cabello.

Otras recomendaciones para evitar la caída del cabello

Existen distintas medidas que se pueden tener en cuenta para evitar la pérdida de cabello. Por esta razón, el portal web Svenson, lista algunas recomendaciones que se deben tener en cuenta para proteger el cuerpo cabelludo:

• Mantener una correcta higiene capilar: es aconsejable lavar el cabello con frecuencia utilizando champús de calidad y acordes al tipo de cabello. Además, se debe lavar el cabello de forma delicada para evitar dañar la estructura del cabello.
• No desenredar el cabello humedecido: lo mejor es desenredar el cabello antes de lavarlo en la ducha, puesto que el pelo húmedo es mucho más débil.

• No frotar insistentemente con los dedos el cuero cabelludo: por lo general, la creencia de que se logra una limpieza total es errónea. La forma adecuada de asear el cabello es repartir el champú suavemente y frotar con las palmas de las manos durante 3 o 4 minutos y después, masajear las puntas. Se recomienda ir mojando el cabello para que se forme espuma, pues esto hace que el frotamiento no sea tan agresivo.

• No se debe aclarar el cabello con agua caliente: en vez de hacer esto, se aconsejan utilizar agua fría para no debilitar el cabello.
• Utilizar productos especializados en el cuidado del cabello: tanto los acondicionadores como los tratamientos y lociones ayudan a fortalecer el pelo y hacer que crezca rápidamente.
• Seguir una dieta equilibrada: lo ideal es consumir una diera rica en vitaminas y nutrientes para que el cabello no solo evite su caída, sino que crezca sano, fuerte y brillante.
• Cepillar el pelo: esto estimula la circulación sanguínea del cuero cabelludo gracias al masaje que se recibe con las púas del cepillo.
• Eliminar el calor: lo mejor es utilizar con moderación los secadores y planchas de pelo.