Este es el truco japonés para lograr un abdomen plano utilizando laurel

Tener un abdomen plano es uno de los deseos que tiene la mayoría de personas, no solo por el aspecto físico, sino porque un perímetro abdominal controlado ayuda a tener una adecuada salud.

Para los japoneses, su mejor aliado a la hora de tener un abdomen plano es la hoja de laurel. Esta hierba, que es utilizada para darle un sabor particular a las comidas, se ha convertido en una poderosa infusión para lograr un vientre sin grasa.

Un estudio elaborado por Livestock Science y que fue publicado por Elsevier en diciembre de 2020 comprobó que “la suplementación dietética con hojas de laurel secas mejoró la calidad nutricional del músculo LL, disminuyendo el contenido de colesterol. También se observó una mejora en los parámetros sensoriales relacionados con la textura”.

Pero no solo este estudio deja ver las propiedades de esta planta, también para los japoneses es un aliado importante para la salud y por eso la utilizan como un elemento esencial en los rituales de belleza y bienestar.

Así podrá preparar la infusión del laurel para tener un vientre plano:

• Caliente agua y agrégale hojas de laurel.
• Deje que las hojas de laurel reposen en el agua caliente durante unos 15 minutos.
• Cuele la infusión para obtener un líquido claro.
• Beba una taza de esta infusión de laurel antes de cada comida.
• Puedes endulzarla con miel si lo prefieres, aunque es mejor tomarla pura.

El laurel para la salud

Pero el Laurel no solo tiene beneficios estéticos sino también efectos positivos en la salud como la estimulación de producción en los jugos gástricos. Esto sin duda ayuda a mejorar la digestión y reducir la hinchazón en el abdomen.

También se dice que el consumo de esta infusión de laurel ayuda a controlar el apetito. Por eso si quiere ver resultados, incluya esta bebida en su rutina diaria.

Es importante que tenga presente que el laurel ayuda a controlar el abdomen, pero también hay que tener una dieta equilibrada y hacer ejercicio. Además, una buena hidratación ayuda a liberal las toxinas.

Recuerde que siempre es importante recibir indicaciones de un especialista en nutrición al momento de someterse a algún tipo de dieta, pues no hacerlo puede ocasionar que su cuerpo se descompense.

¿Curiosidades de la hoja de laurel?

Científicamente, se le conoce como Laurus nobilis, árbol perenne que pertenece a la familia de las Lauráceas. Es originario de la región del Mediterráneo y se ha utilizado durante siglos con diversos propósitos, desde culinarios hasta medicinales.

Esta planta tiene un sabor amargo y fuerte que al mismo tiempo contrasta con su fragancia y aroma. Además, es una fuente importante de flavonoides, ácido cítrico, taninos, eugenol, carbohidratos, triterpenoides, esteroides, alcaloides y aceites esenciales.

El laurel no solo ha sido utilizado en la cocina o como infusión, también sus hojas se han usado en la fabricación de aceites esenciales, cuidado personal y perfumes.

La corona de laurel es usada como protección y antiguamente esta se otorgaban como símbolo de honor y victoria en la antigua Grecia y Roma.